Anhörigstöd
Du som hjälper, vårdar eller stödjer en närstående kan själv behöva få stöd. Oavsett om din närstående är långvarigt sjuk, äldre, har ett beroende eller en funktionsnedsättning kan du få hjälp via kommunens anhörigstöd.
En anhörig är den som ger hjälp och stöd. En närstående är den som tar emot hjälpen. En närstående kan vara en familjemedlem, som en partner, ett barn eller en släkting. Det kan också vara en vän eller granne. Anhörigstöd kan ges i form av:
- studiecirkel
- samtalsgrupp
- kurs och föreläsningar
- information och vägledning
- enskilda samtal.
Allt stöd är gratis. Kontakten sker under tystnadsplikt och dokumenteras inte i någon journal. Är du intresserad av att ta del av anhörigstöd? Ring eller mejla då vårt kontaktcenter Väsby Direkt och be om att få bli kontaktad av anhörigkonsulent eller någon från vuxenenheten.
Stöd till dig som är anhörig till någon med beroendeproblematik
Individuellt stöd för anhöriga till personer med beroendeproblematik
Du som är anhörig till någon med beroendeproblematik kan få individuellt samtalsstöd. Samtalens fokus är att ge dig kunskap om alkohol-, drog- och spelberoende samt dess påverkan på dig och din familj. Målet är att du ska få ökad förståelse och att du ska kunna förbättra din egen livssituation. Vuxenenheten erbjuder anhöriga upp till tio samtal. Stödet är kostnadsfritt, förenat med tystnadsplikt och sker utan dokumentation. För att ta del av stödet ska du som anhörig vara 18 år eller äldre, bo i Upplands Väsby kommun eller ha en anhörig som har kontakt med kommunens vuxenenhet.
Välkommen att kontakta oss på Vuxenenheten genom kommunens kontaktcenter Väsby Direkt om du är intresserad av eller vill veta mer om vårt anhörigstöd.
Anhörigcirkel för dig som har beroendeproblematik i din närhet
Anhörigstöd kan även erbjudas i grupp, i form av en anhörigcirkel. Här får du möta andra i liknande situation, få förståelse för beroendeproblematik och öka ditt eget välmående. Anhörigcirkeln ges en eller två gånger per år. Det är totalt sex träffar vilka leds av Vuxenenhetens behandlare. Deltagandet är kostnadsfritt, förenat med tystnadsplikt och sker utan dokumentation. För att ta del av stödet ska du som anhörig vara 18 år eller äldre, bo i Upplands Väsby kommun eller ha en anhörig som har kontakt med kommunens vuxenenhet.
Om du vill veta mer om anhörigcirkeln eller vill delta är du välkommen att ta kontakt med Vuxenenheten genom kommunens kontaktcenter Väsby Direkt. Du kan också anmäla dig via formuläret nedan.
Stöd till dig som är anhörig till en person som är äldre, har kognitiv svikt eller demens
Anhörigcirkel för dig som har en närstående med demensjukdom
Syftet med anhörigcirkeln är att ge dig möjlighet att träffa andra i samma situation. Du får en djupare förståelse för de utmaningar och förändringar som kan möta dig som anhörig.
Datum | Tid | Lokal |
|---|---|---|
Måndag 20 januari | 10.00–12.00 | FRV-lokalen |
Måndag 27 januari | 10.00–12.00 | FRV-lokalen |
Måndag 3 februari | 10.00–12.00 | FRV-lokalen |
Måndag 10 februari | 10.00–12.00 | FRV-lokalen |
Måndag 17 februari | 10.00–12.00 | FRV-lokalen |
FRV-lokalen ligger på Drabantgatan 41 A, i det tredje blå huset från den södra utgången av Väsby centrum.
Föranmälan
För att delta i anhörigcirkeln behöver du anmäla dig senast den 15 januari. Antalet platser är begränsat till 8 deltagare, och deltagandet är kostnadsfritt. Anmäl dig genom att kontakta Äldrelotsen via e-post eller telefon.
E-postadress: aldrelotsen@upplandsvasby.se
Telefonnummer: 08-586 278 00
Välkommen!
Utbildningar och information för anhöriga till äldre, personer med kognitiv svikt eller demens
Nedan finns länkar till olika digitala utbildningar. Alla utbildningar är gratis och du väljer själv när du vill ta del av dem. Utbildningarna kommer bland annat från Nationellt Kompetenscenter Anhöriga (NKA), Habiliteringen i Stockholms län och Försäkringskassan.
Digital guide för anhöriga till äldre personer med psykisk (o)hälsa
Psykisk ohälsa är vanligt förekommande i alla åldrar. Hur ska du som anhörig stötta en person som lider av psykisk ohälsa? Denna guide är framtagen av NKA och ger dig svar på många frågor och funderingar som kan finnas.
Guide om äldre vuxna och psykisk (o)hälsa på NKA:s webbplats
Länk till annan webbplats.
Digital navigationskurs för anhöriga till personer med kognitiv sjukdom/demens
Är du anhörig till någon med demenssjukdom? I den här navigeringskursen får du konkreta tips och råd. Kursen är framtagen av anhörigkonsulenter, NKA och Svenskt Demenscentrum.
Navigeringskurs om demens för anhöriga på NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.
Digital föreläsning om kognitiv svikt
Neuropsykologen Beata Terzis föreläser om kognition. Kognition handlar om hur hjärnan bearbetar information. Kognitiva funktioner som minne, problemlösning och beslutsfattande kan påverkas vid nedsatt kognition. Med kunskap om detta kan vi bättre bemöta personer med sådana svårigheter.
Föreläsning om kognition på NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.
Information om hjälpmedel
Kognitiva hjälpmedel vid demenssjukdom
Det finns många nya hjälpmedel som hjälper demenssjuka att kommunicera och orientera sig i tid och rum. Det kan till exempel vara en elektronisk tavla som uppdateras fortlöpande och hjälper användaren att hålla reda på tid och veckodag. Ofta finns användbara hjälpmedel i hushållet.
Information om hjälpmedel och aktivering på Demenscentrums webbplats Länk till annan webbplats.
Stöd till dig som är anhörig till någon med en funktionsnedsättning
Utbildningar för anhöriga till personer med funktionsnedsättning
Digital kunskapsguide för anhöriga till personer med psykisk ohälsa
Kunskapsguiden riktar sig till dig som har en närstående vuxen med psykisk ohälsa. Här finns information som kan vara till hjälp för dig. Du kan lyssna på anhörigas berättelser och möta yrkespersoner som arbetar med psykisk ohälsa. De förklarar vilket stöd som finns och besvarar vanliga frågor från anhöriga.
Digital utbildning: Trygghet ur stöd (för föräldrar med psykisk ohälsa eller NPF)
Alla vill sina barn det allra bästa och alla föräldrar behöver stöd ibland. Därför har Bräcke Diakoni skapat den här webbutbildningen. Den vänder sig till dig som är förälder med psykisk ohälsa eller NPF. Målet med utbildningen är att du ska känna dig tryggare och starkare i ditt föräldraskap. Webbutbildningen är indelad i sex teman, som du når via länkarna här nedanför. Du kan välja att gå igenom alla teman från början till slut, eller välja de delar som intresserar dig. Du kan pausa när du vill och komma tillbaka senare.
Autism hos vuxna–en webbkurs för anhöriga
Denna kurs är för dig som är förälder, partner, vuxet barn, syskon eller annan närstående till en vuxen med autism utan intellektuell funktionsnedsättning. Kursen ger information om autism och strategier för vardagen. Den tar också upp hur det kan kännas att vara närstående. Kursen är kostnadsfri och tar 4–8 timmar att genomföra. Kursen är öppen i fyra veckor, och du kan logga in så ofta du vill. Du behöver BankID eller Freja ID för att anmäla dig.
Stöd från kommun och Försäkringskassan
Vill du lära dig att skriva ansökningar för stöd från kommunen och Försäkringskassan? Det finns en kostnadsfri kurs som steg för steg guidar dig. Kursen riktar sig till dig med en funktionsnedsättning, som autism, intellektuell funktionsnedsättning eller rörelsenedsättning. Även anhöriga och närstående till barn eller vuxna med funktionsnedsättning kan göra kursen.
Första tiden–till dig som är nybliven förälder till ett barn med omfattande funktionsnedsättning
Denna sida är till för dig som är nybliven förälder till ett barn med omfattande funktionsnedsättning. Här finns information som vi hoppas ska vara till hjälp för dig. Du kan lyssna på, och läsa om, andra föräldrars upplevelser från den första tiden. Även om deras barn nu är äldre, ligger minnena från den tiden nära. Här kan du få stöd, idéer och känna att du inte är ensam.
Digitala utbildningar om stroke/förvärvad hjärnskada
Nätverket "Hjärna Tillsammans" har skapat lärplattformen ”Hjärna utbildning”. Den erbjuder webbutbildningar, fysiska kurser och material som du kan ta del av när det passar dig. Utbudet uppdateras löpande och plattformen är enkel, engagerande och flexibel.
Lärplattformen ”Hjärna utbildning” på Hjärna Tillsammans webbplats Länk till annan webbplats.
Anhörigskap vid förvärvad hjärnskada
Att få en förvärvad hjärnskada kan medföra stora förändringar i livet. Ofta ändras livet dramatiskt även för anhöriga. Det är lätt att känna sig otillräcklig och tappa bort sina egna behov. Känslor som sorg och skuld är vanliga. På Hjärna Tillsammans webbplats finns hjälp och stöd för dig som är anhörig till någon som drabbats.
Hjälp och stöd för anhöriga på Hjärna Tillsammans webbplats Länk till annan webbplats.
Digitala anhöriggrupper
Anhörigcirkel för dig som är förälder till ett vuxet barn som bor hemma som inte jobbar eller studerar
Under träffarna blandas teori och diskussion. Vi kommer att ta upp teman som lågaffektivt bemötande och kommunikation, känslor och känsloreglering och mycket mer. Inspirerat av MI (Motivational Interviewing). Vi jobbar med lågaffektivt bemötande och associationsinlärning.
Plats: Digitalt via plattformen Teams
Anmälan: anna.jepsen@stockholm.se
Vid frågor kontakta Anna Jepsen (anhörigkonsulent) eller Julia Svahn (anhörigstrateg).
Telefonnummer till Anna Jepsen: 08 508 06 509
Telefonnummer till Julia Svahn: 08 706 68 67
E-postadress till Julia Svahn: julia.svahn@sundbyberg.se
Grupp för föräldrar till vuxna barn med psykisk ohälsa
Vill du träffa andra föräldrar som kan förstå? Under våren erbjuder Väsbys anhörigstöd på prov en öppen digital samtalsgrupp på dagtid. Syftet med gruppen är att utbyta erfarenheter och stötta varandra. En anhörigkonsulent leder samtalet.
Datum
- Tisdag 4 februari klockan 13.30–14.30
- Tisdag 4 mars klockan 13.30–14.30
- Tisdag 1 april klockan 13.30–14.30
- Tisdag 29 april klockan 13.30–14.30
- Tisdag 27 maj klockan 13.30–14.30.
Träffarna sker digitalt via Microsoft Teams. Inför varje tillfälle får du en möteslänk till din e-postadress.
Anmälan
Du anmäler dig genom att mejla till anhorigstod@upplandsvasby.se eller ringa till 073-910 41 31.
Anmäl dig senast 20 januari 2025. Det finns totalt sex platser. Du måste anmäla dig inför varje separat tillfälle via mejl eller sms.
Kurs: stresshantering för anhöriga
Är du anhörig, och vill lära dig olika sätt att hantera din egen stress? Den här kursen fokuserar på olika mentala och fysiska tekniker om hur du kan förhålla dig till saker du inte kan påverka, som tankar, känslor och händelser. Kursen syftar till att stärka det du faktiskt kan påverka, nämligen vad du gör.
Kursen består av sju fysiska tillfällen. Det första tillfället är en introduktion. Ta gärna med dig något att äta och dricka så att du kan fylla på med energi under kursens gång.
Tid och datum
- Måndag 3 februari klockan 17.30-19.00
- Måndag 17 februari klockan 17.30-19.00
- Måndag 3 mars klockan 17.30-19.00
- Måndag 17 mars klockan 17.30-19.00
- Måndag 31 mars klockan 17.30-19.00
- Måndag 14 april klockan 17.30-19.00
- Måndag 28 april klockan 17.30-19.00.
Anmälan
Anmäl dig senast 20 januari. Du kan anmäla dig genom att mejla eller ringa. Om du vill anmäla dig via mejl skickar du ett mejl till anhorigstod@upplandsvasby.se med ditt namn och telefonnummer. Skriv "ACT vt 2025" i ämnesraden. För att anmäla dig via telefon ringer du till 08-590 971 31.
Det finns totalt åtta platser och du kommer få besked om du har fått plats eller ej.
Information om hjälpmedel
Kognitiva hjälpmedel vid funktionsnedsättning (Funktionshinderguiden)
Det finns olika hjälpmedel för barn som behöver kognitivt och kommunikativt stöd. I Funktionshindersguiden finns aktuell och kortfattad information om samhällets stöd vid funktionsnedsättning.
Övrigt stöd till dig som är anhörig
Må bra-check
De anhöriga som ger ett regelbundet stöd och omvårdnad till en närstående som är över 65 år med långvarig sjukdom kan ha rätt till en Må bra-check. Må bra-checkens syfte är att ge den anhörige möjlighet till hälsofrämjande- och förebyggande aktiviteter.
Må bra-checken kan användas till exempelvis motion, massage, fotvård, samtalsstöd, föreläsning eller kurs/utbildning. Restaurangbesök, bio, frisörbesök och resor räknas inte in i Må bra-checkens syfte.
Ansök om Må bra-check
För att beviljas en Må bra-check krävs att man bor i Upplands Väsby kommun och är folkbokförd på samma adress som den närstående. Ansökan görs via Väsby Direkt.
Anhörigvårdarkort
Du som vårdar en vuxen anhörig eller annan närstående har möjlighet att bära ett anhörigvårdarkort. Kortet är gult och lika stort som ett visitkort. Anhörigvårdarkortet ska vara en säkerhet för den anhörige/närstående om du som vårdar råkar ut för akut sjukdom eller olycka. Det innehåller följande information:
- Namn på den som är anhörigvårdare och som ansvarar för en person som är beroende av hjälp.
- Uppgifter om den som vårdas.
- Namn på personer som kan kontaktas i händelse av sjukdom eller olyckshändelse. Dessa personer är informerade om vad de ska göra om de blir kontaktade.
Du får kortet av anhörigkonsulenten. Kontakta Väsby Direkt för mer information.
Kontaktuppgifter till stödlinjer
NKA har samlat kontaktinformation till olika stödlinjer, organisationer och myndigheter som kan erbjuda dig som anhörig vägledning, råd och stöd i olika situationer.
Kontaktuppgifter till stödlinjer på NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.